『サヨナラCOLOR』- SUPER BUTTER DOG -
最近『サヨナラCOLOR』とEGO-WRAPPIN'の『色彩のブルース』ばかり聴いてます。いい曲~
色んな方がカバーしてるんすね。最後の、忌野清志郎とフフっと笑い合うところがたまらない。僕はとりあえずmiyoさんとハモるために弾き語り練習中(笑)
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江賀小作の記録

雑談ときどき介護

 

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ジョギングを続けるために/僕の走る道-β版-

ジムに週2回は通う、という今年の目標が1月で破綻しました…

理由は色々あるのです。ジムの営業時間が短縮になった。職場移転によって通いにくくなった。妻転職により保育園の送り迎えが僕の仕事になった…。

んー。

いやいや。

言い訳でしょそれ。

一番大きいのは私の気持ち。どんな悪条件でも”絶対通えない”理由にはなっていません。土日のどちらかで1回、平日半休とって1回。やってやれない事はない。でもいつしかジムに通うプレッシャーが大きくなって楽しめなくなっていたんですね~

そこで私は思い出しました。

大切なのは動機であると。ジムはあくまで手段であって、目的じゃない。3年前。食べて寝るだけの生活が続き、入社時より15kgも体重が増えた事実。集合写真で自分がイノシシに見えた時のショック。思い切ってジム入会。運動が与えてくれた爽快感と達成感。肩こりのない生活。健康診断の検査値改善。自分を見つめ直す時間。

そうだ。

運動は続けなければいけない。イノシシに戻りたくない…!乙事主じゃなくてアシタカになりたい!ニンゲン。ニンゲン。やってやる。やってやるぅ~



より大きな地図で 僕の走る道-egakosak β版- を表示


ただね、やっぱりジムという手段は今の生活にマッチしていません。

自宅で筋トレ
ジョギング


いやー普通にコレっすね。
ジョギングするにあたって、いくら走るコースを変えても飽きてしまうのが目に見えているので「走る距離を地図上でシミュレートし目標に近づいていく」方法を考えていました。日々の走行距離を足していって富士山にたどり着く、とか楽しいですよね。日本列島一周とか挑戦している人もいるようです。

まぁ私は日本一周とか目標が大きすぎてアレですから、達成しやすい近場で…。最初のテーマは「思い出の場所めぐり」。高校を出発点としてまずは以前住んでいた江戸川区の、よく遊んだ公園まで走ってみたいと思います。おお。ワクワクしてきた。しかも公開することでさらに頑張れる(はず)。すばらしき動機作り!イェア!

…続くのでしょうか(笑)



この記事に対するコメント


こういうの楽しいですよね。+α大事(^^)/
私も健康管理を今年の目標にしたにも関わらず、同じく一月で破錠。。。意識の問題ですねきっと。私も頑張ろう~。
ちなみにこの「僕の走る道」。私の通った小学校では「東京まで走ろう」って名目で、毎朝ランニングしてましたよ。校庭の一角に鉄道マークと駅がズラ~っと書かれ長い看板があって、そこに走った距離だけ磁石でペタペタ貼っていくという。。。アナログな時代ですね(^_^;)
【2012/02/04 23:33】 URL | miyo #.//Hucbg [ 編集 ] top


> 走った距離だけ磁石でペタペタ

うわぁ最っ高じゃないですか!
駅は小さなゴールがいっぱいあるようなものだし、どれだけ進んだかが視覚的にわかりやすい。日々の積み重ねが大きな目標を達成できる…いいですよね。私がやってるのはコレのまねっこです~
さて、今夜も走るぞ!
【2012/02/05 20:55】 URL | エガコサク #- [ 編集 ] top


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